Einführungsseminar – ‚Starterkit Achtsamkeit‘

Kaum eine Woche vergeht ohne dass wir in Medien von Achtsamkeit lesen oder hören. Viele Magazine und Bücher erscheinen aktuell mit diesem Begriff von Achtsamkeit.
Ist das ein Modetrend, ein Hype oder ein wirklicher Gegenpol? Und was hat das mit mir zu tun? Was interessiert mich daran?
Wie kann ich Achtsamkeitsmeditationen in meinem Umfeld nutzen und einsetzen? Und geht das überhaupt?
Fragen über Fragen, die sich viele Menschen stellen. Unser Mini-Seminar ‚Starterkit Achtsamkeit‘ versucht Ihnen in 1,5 Tagen erste Antworten zu geben – auf Ihre persönlichen Fragen. Und möchte Ihnen einen ersten Einstieg ins Thema ermöglichen – klar, heiter und achtsam.

Erleben Sie gemeinsam mit anderen Interessierten und Ihrem Achtsamkeitscoach Justus Ludwig die erfrischende Verbindung von Herz und Verstand.
Jedem Anfang wohnt ein wunderbarer Zauber inne – vielleicht ist das Ihrer.

Sie lernen in diesem Kurz-Seminar:

  • Differenzierung von Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen
  • Wie Sie Ihre eigene Achtsamkeits-Praxis entwickeln und umsetzen können
  • Anwendungsmöglichkeiten für Achtsamkeit
  • Input zu dem wissenschaftlichen Hintergrund und den Auswirkungen von Meditation auf Ihre Gesundheit

Vorteil und Mehrwert für Sie:

  • Sie erhalten einen guten Einstieg
  • Sie erleben die Achtsamkeits-Praxis anstatt nur Theorie
  • Sie finden wahrscheinlich eigene Ansätze um im Alltag Achtsamkeit auszubauen
  • Sie lernen andere Menschen kennen, die sich ebenfalls dafür interessieren
  • Sie erleben 1,5 Tage für sich selbst

‚Starterkit Achtsamkeit‘ Seminar-Preis

375 € zzgl. Mehrwertsteuer pro Person inkl.

  • Seminargebühr 1,5 Tage
  • Übungs-CD und Audio-Dateien
  • Handout mit Buchempfehlungen
  • Tagungspauschale bestehend aus Softgetränken, Kaffeepausen, einem Mittagessen und einem Abendessen.
BUCHEN

Termine ‚Starterkit Achtsamkeit‘