#14 LIVE
MIND-UP SESSION
Dauerhaft mental gesund durch Selbstfürsorge
Was gesunde Selbstfürsorge beinhaltet
DARUM GEHTS IN DIESER
MIND-UP SESSION:
Wieso fällt es uns trotz enormen Wissens, was gut für uns ist, im Alltag so schwer, dies auch umzusetzen?
Wieso wird Selbstfürsorge nicht regelmäßig im Arbeitsalltag thematisiert und/oder von Führungskräften transparent und selbstbewusst vorgelebt?
In dieser MIND-UP SESSION erfahren die Teilnehmenden, was gesunde Selbstfürsorge beinhaltet, z. B. auch in Abgrenzung zu Egoismus und was uns darin häufig hindert.
Ebenso geben wir einen Einblick zu den Auswirkungen von Selbstfürsorge in Bezug auf unsere mentale Gesundheit.
TAKE-AWAYS AUS DER MIND-UP SESSION:
Bewusstsein für den Zusammenhang von Selbstfürsorge, Selbstverantwortung und Selbstgestaltung
Geführte Reflexion und Austausch zum Lernen und Beginnen von moderner Selbstfürsorge im Arbeitsalltag
Achtsamkeitsbasiertes Tool für die Umsetzung und den Beginn von Selbstfürsorge im Alltag
Wissenschaftlicher Hintergrund und Forschung zu Selbstfürsorge
MEHRWERT DIESER MIND-UP SESSION:
Die Session beinhaltet:
Vorbereitender Briefing-Call zur Abstimmung mit dem Experten/-in
Mind-Up Session Features:
- Live-Webinar virtuelle Durchführung
- Dauer 45 – 120 Minuten
- immer mit Businessbezug zum Arbeitsalltag & wissenschaftlichem Hintergrund zu den Inhalten
- unbegrenzte Teilnehmerzahl (!)
- Q&A im Anschluss optional
Aufzeichnungs-Option zur internen Verwendung
Handout inkl. Audio für die Zuhörer*innen
optionales Kommunikationspaket zur internen Verwendung
Aus der Praxis für die Praxis - unsere Mind-Up Coachs und Trainer begleiten Sie mit Herz und Verstand
Unser interdisziplinäre Team mit Gründer Justus Ludwig begleitet und berät Führungskräfte, Teams und Organisationen dabei, mentale Gesundheit und nachhaltige Resilienz durch die Integration der Basiskompetenz Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu bringen.
Mehrwert Achtsamkeit ist die Antwort für die Herausforderungen in der heutigen Arbeitswelt– erfrischend, herzlich und professnionell.
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