#18 LIVE
MIND-UP SESSION
Die Angst
dein Freund und Helfer
Angst auch als Kraftquelle für gesunde Selbstführung
DARUM GEHTS IN DIESER
MIND-UP SESSION:
Häufig versuchen wir ein Gefühl wie Angst in unserem Alltag – beruflich wie privat – zu vermeiden.
Dabei fehlt uns meist Wissen und Übung, mit Angst konstruktiv und gesund umgehen zu lernen.
In dieser MIND-UP SESSION zeigen wir auf, welches Potential emotionale Regulierung für uns und unser Umfeld bereithält.
Nach dieser Session verändert sich die Perspektive auf Angst auch als Kraftquelle für gesunde Selbstführung. Ebenso erläutern wir den Teilnehmenden den Zusammenhang von Angst, Mut und Überforderung.
Durch pragmatische Übungen geben wir in dieser Session konkrete Ansätze, sich mit Angst achtsam auseinanderzusetzen.
TAKE-AWAYS AUS DER MIND-UP SESSION:
Wissen und Hintergründe erfahren zu Gefühlen und Emotionen insbesondere zu Angst in unserem Alltag
Auswirkungen von eigenen Vermeidungsstrategien erkennen in Bezug auf die seelische Gesundheit und das Wohlbefinden
Angst als Kraftquelle differenzieren können
Praxistool für den Umgang mit Angst im Alltag
MEHRWERT DIESER MIND-UP SESSION:
Die Session beinhaltet:
Vorbereitender Briefing-Call zur Abstimmung mit dem Experten/-in
Mind-Up Session Features:
- Live-Webinar virtuelle Durchführung
- Dauer 45 – 120 Minuten
- immer mit Businessbezug zum Arbeitsalltag & wissenschaftlichem Hintergrund zu den Inhalten
- unbegrenzte Teilnehmerzahl (!)
- Q&A im Anschluss optional
Aufzeichnungs-Option zur internen Verwendung
Handout inkl. Audio für die Zuhörer*innen
optionales Kommunikationspaket zur internen Verwendung
Aus der Praxis für die Praxis - unsere Mind-Up Coachs und Trainer begleiten Sie mit Herz und Verstand
Unser interdisziplinäre Team mit Gründer Justus Ludwig begleitet und berät Führungskräfte, Teams und Organisationen dabei, mentale Gesundheit und nachhaltige Resilienz durch die Integration der Basiskompetenz Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu bringen.
Mehrwert Achtsamkeit ist die Antwort für die Herausforderungen in der heutigen Arbeitswelt– erfrischend, herzlich und professnionell.
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