#9 LIVE
MIND-UP SESSION
Das Experiment Stille²
Stille finden im Arbeitsalltag
mit Achtsamkeit
DARUM GEHTS IN DIESER
MIND-UP SESSION:
Der Alltag von sehr vielen Menschen ist laut und damit anstrengend. Überflutet von Geräuschen und Reizen.
Das hat auf Dauer enorme Auswirkungen auf unser Stresserleben und damit auf unser tagtägliches Wohlbefinden.
Stille finden im Arbeitsalltag mit Achtsamkeit – darum geht es in dieser ungewöhnlichen MIND-UP SESSION. Die Teilnehmenden werden nicht nur sensibilisiert zu den positiven Auswirkungen von Stille, sondern erfahren auch die neurowissenschaftlichen Hintergründe dazu.
Eine Session, die meist Staunen und Faszination gleichzeitig auslöst, denn in dieser Session erleben die Teilnehmenden direkt und unmittelbar, wie Stille auf zwei Ebenen wirkt.
Diese Session empfehlen wir von Herzen – auch Teilnehmenden, die bisher keinerlei Erfahrung mit Achtsamkeit & Mindfulness gemacht haben.
TAKE-AWAYS AUS DER MIND-UP SESSION:
Konkretes Erleben und Erkunden von Stille in dieser Session
Hintergründe und Forschungsergebnisse zu den Auswirkungen von Dauerbelastungen von Lärm und hohem Geräuschpegel im Alltag
Praxis-Anleitungen für die Integration von Stille im (Arbeits-)Alltag
Best practices für die Wertschätzung von Stille in Organisationen
Diese MIND-UP SESSION erhält regelmäßig ein 5-Sterne-Rating von Teilnehmenden.
MEHRWERT DIESER MIND-UP SESSION:
Die Session beinhaltet:
Vorbereitender Briefing-Call zur Abstimmung mit dem Experten/-in
Mind-Up Session Features:
- Live-Webinar virtuelle Durchführung
- Dauer 45 – 120 Minuten
- immer mit Businessbezug zum Arbeitsalltag & wissenschaftlichem Hintergrund zu den Inhalten
- unbegrenzte Teilnehmerzahl (!)
- Q&A im Anschluss optional
Aufzeichnungs-Option zur internen Verwendung
Handout inkl. Audio für die Zuhörer*innen
optionales Kommunikationspaket zur internen Verwendung
Aus der Praxis für die Praxis - unsere Mind-Up Coachs und Trainer begleiten Sie mit Herz und Verstand
Unser interdisziplinäre Team mit Gründer Justus Ludwig begleitet und berät Führungskräfte, Teams und Organisationen dabei, mentale Gesundheit und nachhaltige Resilienz durch die Integration der Basiskompetenz Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu bringen.
Mehrwert Achtsamkeit ist die Antwort für die Herausforderungen in der heutigen Arbeitswelt– erfrischend, herzlich und professnionell.
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