#3 Vortrag
ACHTSAMKEIT IM ARBEITSALLTAG
Die meiste Zeit verbringen Menschen tĂ€glich in ihrem Job â Achtsamkeit unterstĂŒtzt wirksam die BewĂ€ltigungsfĂ€higkeit von Druck und Belastungen
DARUM GEHTS IN DIESEM VORTRAG:
âWĂ€hrend wir durch die zunehmend digitalisierte Arbeitswelt rasen, merken wir oft nicht, dass unsere Seele nur zu FuĂ gehen kann.â
(Zitat Justus Ludwig).
In diesem Vortrags-Impuls beleuchten wir die Auswirkungen zunehmender Arbeitsverdichtung und VerÀnderungen und zeigen gleichzeitig neue (Aus-)Wege auf, um durch das Potential von Achtsamkeit, dauerhaft gesund zu bleiben.
Sie erfahren in dieser Key-Note ganz praktisch, wieso es uns hĂ€ufig schwerfĂ€llt aus dem permanenten Funktionieren auszusteigen und welche Chancen durch achtsame SelbstfĂŒhrung im Arbeitsalltag möglich sind.
AuĂerdem gibt es einen spannenden Einblick, wieso gelebte Achtsamkeit nichts mit RĂ€ucherstĂ€bchen oder einem âheiligen Gesichtâ zu tun hat. Wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit achtsamkeitsbasierter Verfahren runden den Vortrag thematisch ab.
TAKE-AWAYS AUS DEM VORTRAGS-IMPULS:
Hintergrund und Perspektiven erweitern zu Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Praktische Ăbungen erleben und verstehen
Inspiration und Ermutigung in achtsamer SelbstfĂŒhrung bzw. dem Ausstieg aus dem Funktionieren
Bedeutung eines achtsamen Arbeits-Stils als Gegenpol
Wissenschaftliche HintergrĂŒnde zur Wirksamkeit von Achtsamkeit
MEHRWERT ZUM VORTRAGS-IMPULS:
Das Paket beinhaltet:
Vorbereitender Briefing-Call zur Abstimmung mit dem Experten/-in
Key-Note Features:
- Dauer 25 – 90 Minuten
- unbegrenzte Teilnehmerzahl
- Q&A im Anschluss optional
- virtuell oder prÀsent möglich
Aufzeichnungs-Option
Handout inkl. Audio fĂŒr die Zuhörer*innen
Deutschlands fĂŒhrenden corporate Mindfulness Experten als Speaker buchen:
Unser interdisziplinĂ€re Team mit GrĂŒnder Justus Ludwig begleitet und berĂ€t FĂŒhrungskrĂ€fte, Teams und Organisationen dabei, mentale Gesundheit und nachhaltige Resilienz durch die Integration der Basiskompetenz Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu bringen.
Mehrwert Achtsamkeit ist die Antwort fĂŒr die Herausforderungen in der heutigen Arbeitsweltâ erfrischend, herzlich und professnionell.
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