#5 Vortrag

TIME-OUT
STATT BURNOUT

Anhalten können, um achtsam weiterzugehen – moderne Selbstregulation als Basis für dauerhafte Gesundheit & Resilienz

DARUM GEHTS IN DIESEM VORTRAG:

Seit Jahren steigen die psychischen Belastungen – das zeigen die Reports von Krankenkassen, Berufsverbänden und Betriebsärzten. Wie kann es sein, dass wir mittlerweile sehr genau wissen, wie Erschöpfungsdepressionen, mentale Zusammenbrüche oder sog. Burnout`s entstehen und wir trotzdem steigende Fallzahlen erhalten?

In Zeiten von globalen Stapelkrisen, immer dichter werdenden Veränderungszyklen und steigender Anforderungen, erscheinen Qualitäten wie Innehalten, Stille und Achtsamkeit wie ein Gegenpol.

Achtsamkeit hat seine Wirksamkeit zur Stressbewältigung, auch Dank Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, weltweit durch Studien längst bewiesen.

Im Vortrag erfahren die Zuhörer*innen welchen Perspektiven und neue Möglichkeiten es für den Alltag für uns gibt, um nachhaltig spürbar Burnoutkrisen zu vermeiden.

Dazu zählen neben gelebter Selbstverantwortung vor allem der bewusste Umgang mit unseren Ressourcen.

TAKE-AWAYS AUS DEM VORTRAGS-IMPULS:

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Das Potential in der konkreten Anwendung von Achtsamkeit im Alltag erkennen

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Die Facetten achtsamkeitsbasierter Tools zur Burnout-Prävention verstehen

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Der Kontrast zwischen Kennen und Können hinsichtlich Achtsamkeit im Alltag

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Wissenschaftliche Forschungsergebnisse im Extrakt zum Thema Burnout

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Die 4-Gewinnt-Strategie zur Burnout-Prävention

MEHRWERT ZUM VORTRAGS-IMPULS:

Das Paket beinhaltet:

Vorbereitender Briefing-Call zur Abstimmung mit dem Experten/-in

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Key-Note Features:

  • Dauer 25 – 90 Minuten
  • unbegrenzte Teilnehmerzahl
  • Q&A im Anschluss optional
  • virtuell oder präsent möglich

Aufzeichnungs-Option

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Handout inkl. Audio für die Zuhörer*innen

Deutschlands führenden corporate Mindfulness Experten als Speaker buchen:

Unser interdisziplinäre Team mit Gründer Justus Ludwig begleitet und berät Führungskräfte, Teams und Organisationen dabei, mentale Gesundheit und nachhaltige Resilienz durch die Integration der Basiskompetenz Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu bringen.

Mehrwert Achtsamkeit ist die Antwort für die Herausforderungen in der heutigen Arbeitswelt– erfrischend, herzlich und professnionell.

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