MIND-UP
ACHTSAMKEITS-TRAINING
🥕 „Volle Möhre“ achtsam – laß Dich von mir und meinem Team begleiten.
Befreie Dich vom inneren Druck,
lerne abzuschalten und wieder
mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag zu bringen.
Mit Tiefgang. Mit Freude.
Du möchtest Achtsamkeit für Dich entdecken?
Super, dann bist Du hier richtig.
Nase voll von …
Du wünschst Dir?
Die beste Lernarchitektur
aus Training & Coaching.
Unser MIND-Up Achtsamkeits-Training haben wir speziell entwickelt, um Dich dabei zu unterstützen bewusster, gelassener und lebendiger zu sein. Dabei ist klar: Achtsamkeit ist keine Wunderpille jedoch sehr wirksam.
Um ehrlich zu sein: ein Achtsamkeits-Training und Coaching ist mit Sicherheit auch nicht für jeden/jede geeignet – das hängt von Erfahrungen, Prägungen und Lebensphasen ab.
Wenn Du jedoch Lust und Motivation hast, dann kann es auch tierisch viel Spaß bereiten, sich selbst immer besser zu kennen und zu merken wie Du immer bewusster auf Dich selbst Einfluss nehmen kannst.
Die von uns entwickelte Mind-Up Methode® unterstützt Dich dabei Achtsamkeit nachhaltig im Alltag zu integrieren.
8 Wochen-MIND-UP virtuelles Achtsamkeits-Training mit Justus Ludwig & Team
Du lernst strukturiert – Schritt für Schritt in Deinem Lern-Tempo Achtsamkeit für Deinen Alltag
bequem von zu Hause – dann wann Du möchtest – mit umfangreichem Support für jeden Lerntyp
alle 2 Wochen hast Du eine Live-Coaching-Einheit mit Justus & Team in einer Gruppe und kannst Deine Achtsamkeit vertiefen, Deine Fragen stellen und üben
basierend auf dem MBSR-Konzept von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
individuelle Lernbegleitung in der MIND-UP Academy mit App.
freue Dich auf spannende Video-Lektionen, persönliches Workbook, jede Menge Achtsamkeits-Meditationen, um mit Freude Achtsamkeit für Dich zu erkunden
solltest Du etwas mehr Zeit benötigen, ist das kein Problem, der Kurs steht Dir 12 Wochen unbegrenzt zur Verfügung
immer zum 1. oder 15. Eines Monats nach Abstimmung und persönlichem On-Boarding Gespräch
„Wir sollten uns vor Deinem Burn-out kennenlernen“
MEHRWERT AUF EINEN BLICK
Live-Coachings in der Gruppe
mit Justus Ludwig
Begleitung in unserer virtuellen MIND-UP Academy im Trainingszeitraum mit App
Konzipiert für die direkte Umsetzung im Alltag
Engagierte Betreuung durch unsere MIND-UP Coaches
Das sagen unsere zufriedenen Kunden:
DAS FOLLOW-UP PROGRAMM ZUM ACHTSAMKEITSTRAINING:
MIND-UP COACHING-CIRCLE
Achtsamkeit vertiefen, üben und dich selbst weiterentwickeln
Achtsamkeit in unserem Leben – im privat wie beruflich – lebt von der Einübung und der gelebten Achtsamkeits-Praxis. Eine bewusste Entwicklung mit Achtsamkeit ist ein Prozess und kein Lichtschalter 😊
Wenn Du Dir einen besonderen und persönlichen Übungsraum für Dein Wachstum mit Achtsamkeit wünschst, haben wir für Dich eine ganz wunderbare Möglichkeit: unseren MIND-UP COACHING CIRCLE
Gönne Dir eine wöchentliche Verabredung mit Achtsamkeit, um gesunde Muster und Gewohnheiten nachhaltig zu etablieren.
Profitiere von Erfahrungen in der Gruppe und lass Dich bestärken auf Deinem Weg ein bewusstes und erfülltes Leben zu erfahren.
MEHRWERT ACHTSAMKEIT WIRKT:
Du kannst Deine Achtsamkeit vertiefen, üben und weiterentwickeln – gemeinsam in einer Gruppe von liebenswerten Menschen, die sich wie Du auf den Weg gemacht haben, bewusster und achtsamer zu leben.
Zugang zu einem eigenen MIND-UP Circle Online Bereich innerhalb unserer MIND-UP Academy mit vertiefendem Wissen, Hintergründen und Themen rund um den Mehrwert Achtsamkeit, Selbstregulationen, Selbstfürsorge und Resilienz
Zugang zum MIND-UP Achtsamkeits 8-Wochen-Training im der MIND-UP Academy
2 x im Monat für 90 Minuten eine Live-Session in der Gruppe mit Coaching von Justus Ludwig
Aufzeichungen und Handouts der Live-Sessions – solltest Du mal verhindert sein
persönliche Betreuung und Support von Justus & den Mind-Up Coachs
Achtung
Die Teilnehmer-Zahl ist in diesem Format begrenzt und ist nur nach einem persönlichem Vorgespräch möglich – gerne nehmen wir Dich auf die Warteliste.
Termine
die Termine für den Mind-Up Circle entnimmst Du bitte auf unserer TERMIN-SEITE
Das sagen unsere zufriedenen Kunden:
Sie möchten gerne den Mehrwert Achtsamkeit mit unseren spannenden Formaten kennenlernen?
JOACHIM WALCHA
Head of Customer Happiness
Wir stehen Ihnen
gerne zur Verfügung:
Tel: +49 (0) 30 678 22 953
