MIND-UP

RESILIENZTRAINING

 

MIT ACHTSAMKEIT GEZIELT INNERE STÄRKE UND RESILIENZ TRAINIEREN

Resilienz ist in der heutigen Arbeitswelt das Fundament für langfristigen Erfolg

Resilienz ist in der heutigen Arbeitswelt das Fundament für langfristigen Erfolg – unabhängig von Berufserfahrung, Alter oder Funktion.

GELEBTE SELBSTVERANTWORTUNG,

DIE FÄHIGKEIT MITEINANDER VERÄNDERUNGEN ZU GESTALTEN UND NEUE LÖSUNGEN ZU FINDEN,

AKTIVIERUNG DER PSYCHISCHEN WIDERSTANDKRAFT

DIE AUF DAUER FÜR MENTALE UND EMOTIONALE STABILITÄT SORGT.

RESILIENZ BRAUCHT JEDOCH ÜBUNG UND ERINNERUNG.

In unserem achtsamkeitsbasierten Resilienz-Training erfahren die Teilnehmenden, wie Sie Schritt für Schritt innere Stärke und Resilienz in Ihrem (Arbeits-) Alltag aufbauen – ganz gleich in welchem Umfeld oder Verantwortungsbereich Sie aktuell sind.

WAS GEFÄHRDET UNSERE RESILIENZ IM ARBEITSALLTAG?

Individuelle Risikofaktoren

Organisationale Risikofaktoren

JETZT RESILIENZ NACHHALTIG STÄRKEN!

FLEXIBEL – MODERN – PRAXISERPROBT

UNSER MODULARER LERNANSATZ STÄRKT NACHHALTIG FOLGENDE ENTWICKLUNGSFELDER:

AUF DAUER MENTAL GESUND SEIN & BLEIBEN

DIE EIGENEN GRENZEN
KENNEN & SCHÜTZEN

SPÜRBAR SELBSTWIRKSAM
FÜR SICH & DAS TEAM

MIT ACHTSAMKEIT VERÄNDERUNGEN MEISTERN

Vertrauen Sie unserer jahrelangen Expertise in der Durchführung und Begleitung in diesem innovativem Trainingsformat.

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Sie haben die Möglichkeit flexibel in Teilnehmenden-Anzahl und Zeitpunkt das MIND-UP Achtsamkeitstraining zu buchen.

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Natürlich bieten wir Ihnen dieses Training auch für geschlossene Gruppen an.

Lassen Sie sich gerne von uns dazu beraten und wählen Sie jetzt Ihr kostenfreies Beratungsgespräch:

Lern-Erlennisse mit unserer
Mind-Up Methode®

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EINFÜHRUNG RESILIENZ ALS HALTUNG

BASICS ACHTSAMKEIT ALS CHANCE

IMPULSDISTANZ IM ALLTAG ALS OPTION

SELBSTWIRKSAMKEIT NEU DENKEN

INTEGRATION 🔧 TOOL-KIT 1 IM ALLTAG

BEGLEITUNG MIT MIND-UP LERN-APP

BUDDY-KONZEPT 🙌🏻

RESILIENZFAKTOREN IM KONTEXT

MINDSET + HEARTSET IM ARBEITSALLTAG

EMOTIONSREGULATION NEU ERKENNEN

GELASSENHEIT STRUKTURIERT ÜBEN

INTEGRATION 🔧 TOOL-KIT 2 IM ALLTAG

BEGLEITUNG MIT MIND-UP LERN-APP

BUDDY-KONZEPT 🙌🏻

LERNDIMENSIONEN VON RESILIENZ

RESILIENZ-INVENTUR ABSCHLIESSEN

AKZEPTANZ ALS ENTWICKLUNGS-MOTOR

GEWOHNHEITEN ETABLIEREN

INTEGRATION 🔧 TOOL-KIT 3 IM ALLTAG

BEGLEITUNG MIT MIND-UP LERN-APP

BUDDY-KONZEPT 🙌🏻

Die beste Lernarchitektur
aus Training & Coaching.

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Virtuelle Live-Module in der Gruppe

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Strukturierte Begleitung zwischen den Live-Modulen

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Individuelle Lern-Begleitung in der MIND-UP Academy mit App

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Konzipiert für die direkte Umsetzung im Arbeitsalltag

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persönliche Betreuung durch unsere MIND-UP Coaches

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Optionale Vertiefungsmodule und Refresher

NUTZEN DES MIND-UP RESILIENZTRAININGS

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Gesteigerte Selbstreflexion und Verstärkung der eigenverantwortlichen Selbstfürsorge im Arbeitsalltag

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Aktivierung der Resilienzfaktoren mit Achtsamkeit durch alltagstaugliche Methoden

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Stärkung der eigenen Gestaltungsoptionen, um besser Einfluss auf sich nehmen zu können – insbesondere, wenn es mal wieder sehr turbulent ist

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Umfangreiche Toolbox zur Integration für Resilienz im Alltag

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Nachweisbare Resilienz-Steigerung, mehr Lebendigkeit & Gelassenheit

Das sagen unsere zufriedenen Kunden:

Regina Gibhardt

Geschäftsführung AUS Kassel

„In einer so schnelllebigen Zeit, wie der aktuellen, ist es wichtiger denn je, sich mit
Achtsamkeit, Bewusstseinsentwicklung und Entschleunigung zu befassen; nicht nur auf der
rein persönlichen Ebene, sondern gerade auch in Unternehmen und Organisationen.
Mehrwert Achtsamkeit leistet hier seit vielen Jahren in beiden Bereichen einen
entscheidenden, professionellen und wirkungsvollen Beitrag. Die Podcasts von Justus Ludwig
sind immer wieder ein Quell der Inspiration und laden ein zum Innehalten, Reflektieren, sich
selbst wieder ein Stück näherkommen. Wunderbar!“

Sören Wieland

„Durch den achtsamkeitsbasierten Coaching- und Trainingsprozess mit Justus Ludwig habe
ich für mich das Potential und die Möglichkeiten von Achtsamkeit kennen- und
schätzengelernt. Justus Ludwig ist ein echter toller Coach und Begleiter, der jeden Cent wert
ist, denn er vermittelt nicht nur Wissen, sondern macht Erfahrung möglich.“

Anita Nindl

"Justus Ludwig begleitet mich nun schon seit einigen Jahren auf meinem Lebensweg zu
unterschiedlichen Fragestellungen und Herausforderungen. Es macht Spaß mit ihm zu
arbeiten und ist für mich immer wieder eine Bereicherung. Hervorzuheben ist seine
einfühlsame, authentische Arbeitsweise mit umfangreichen Methodenkoffer. Formate wir der
Mind-up Morning und seine Podcasts sind gute Begleiter im Prozess der
Persönlichkeitsentwicklung."

IHR NÄCHSTER SCHRITT:

Einfach und unkompliziert mit uns über Ihre Anforderungen und Wünsche sprechen – wir beraten Sie gerne.

Kontaktieren Sie gerne Joachim Walcha, Head of Customer Happiness

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