#2 LIVE
MIND-UP SESSION
Die drei Schutzschilde der Resilienz mit Achtsamkeit
Das Potential von Resilienz im Sturm des Arbeitsalltags langfristig zu stärken
DARUM GEHTS IN DIESER
MIND-UP SESSION:
Kaum ein Begriff wird so häufig in Zusammenhang mit mentaler Gesundheit benutzt wie Resilienz. In dieser interaktiven MIND-UP SESSION zeigen wir den Teilnehmenden, welchen Einfluss sie auf die Stärkung ihrer psychischen Widerstandskraft haben und wie sie konkret im (Arbeits-) Alltag dafür sorgen können.
Das Potential von Resilienz im Sturm des Arbeitsalltags langfristig auszubauen und für dieses wichtige Thema zu sensibilisieren, ist ein Fokus dieser Session.
Daneben erläutern wir, wie die eigene Resilienz mit Micro-Übungen gestärkt wird und geben mit unserem Praxistool der drei Schutzschilde der Resilienz eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die emotionale Regulierung und Kommunikation in herausfordernden Situationen.
TAKE-AWAYS AUS DER MIND-UP SESSION:
Verständnis zu den Auswirkungen der mentalen und emotionalen Belastungen im Alltag auf unsere Gesundheit, Wohlbefinden und Performance
Wissen zu den wichtigsten Faktoren für eine spürbare Resilienz
Praxis-Tool zum Üben und Ausprobieren für den Ausbau innerer Stärke im „Treibsand“ des operativen Tagesgeschäftes
Ideen-Topf zur Reflexion der eigenen Resilienz
MEHRWERT DIESER MIND-UP SESSION:
Die Session beinhaltet:
Vorbereitender Briefing-Call zur Abstimmung mit dem Experten/-in
Mind-Up Session Features:
- Live-Webinar virtuelle Durchführung
- Dauer 45 – 120 Minuten
- immer mit Businessbezug zum Arbeitsalltag & wissenschaftlichem Hintergrund zu den Inhalten
- unbegrenzte Teilnehmerzahl (!)
- Q&A im Anschluss optional
Aufzeichnungs-Option zur internen Verwendung
Handout inkl. Audio für die Zuhörer*innen
optionales Kommunikationspaket zur internen Verwendung
Aus der Praxis für die Praxis - unsere Mind-Up Coachs und Trainer begleiten Sie mit Herz und Verstand
Unser interdisziplinäre Team mit Gründer Justus Ludwig begleitet und berät Führungskräfte, Teams und Organisationen dabei, mentale Gesundheit und nachhaltige Resilienz durch die Integration der Basiskompetenz Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu bringen.
Mehrwert Achtsamkeit ist die Antwort für die Herausforderungen in der heutigen Arbeitswelt– erfrischend, herzlich und professnionell.
Auch diese MIND-UP SESSIONS werden Sie begeistern:
